在今年春节节前，广州易建联篮球训练中心也迎来一批特殊的学员，他们就是2018-2019赛季耐克高中男子篮球联赛广州赛区四强球队的球员们，

在上周末他们来到广州易建联篮球训练中心接受了薪火阵营特训，中国男篮“大哥”薪火阵营营长易建联更是亲自下场，成为这帮小球员的“特训教练”。

 

       

 

 

 

阿联其实以前都一直有关注耐高的比赛，而本次训练则是他第一次下场亲身来教耐高球员们实用技巧。而阿联本人对大家都有着很好的期待。

在训练中，作为内线导师，阿联重点指导进攻方面，告诉小球员应如何在三秒区打出高效的表现。他先是示范了低位单打假动作上篮，再传授罚球线接球转身挑篮等技巧。 

 

 

 

在防守小球员时，阿联也注意到小球员们一些细节的问题。这位一开始还比较“冷酷”的大哥，马上十分热心地指出他们的不足，

每一个细节都不放过：比如接球时应如何将球保护好、在背打时如何抓住细微空间转身得分、在转身时脚尖的朝向调整……

 

营长认真观察训练情况

 

 

 

“的确有一些技术比较全面的球员，我认为他们有很大的潜力可以达到更高的水平。”阿联在采访中说道。

而他对于四强赛的竞争强度也有着很大的期待，“一支球队的战斗力还是要体现在个人水平的提升上，只有个人能力提升了，才能给球队带来更多的帮助。

所以我给学生们的训练也还是以个人技术为主，希望他们通过赛前的特训，每个位置上的球员都能得到技术上的加强。”

 

易营长为玉岩的段威和省实的“大树”潘睿彦开小灶

 

 

除此之外，本次特训针对后卫环节的训练，“明星导师”广东宏远的年轻后卫徐杰也向小球员们展示了其运球技巧包括上篮稳定度的训练。

他告诉球员们不要一味只追求速度，更重要的是在高速下运球稳定性和得分终结时的准确度。

徐杰还对他们突破时最后的“Finger Roll”特别重视，并要求他们要掌握手指对篮球控制的要领，突破要刚，手指要柔。

 

 

、

 

上午练完单项之后，徐杰下午又和大家练体能。平板撑、小飞燕、俄罗斯转体，凭着职业球员的身体素质，这些小项目果然轻轻松松不在话下。

反观耐高小球员...似乎练到后面开始有点优雅不起来了！

 

 

 

除了身体上的训练，在比赛中如何能发挥自己最好的水平则跟心态息息相关。为此Nike+ Rise Academy专门请到了广州体院的心理辅导师，给球员们上一堂球场上的“心理专业课”。

除了帮助缓解昨天的疲劳外，心理师还帮助小球员们调节情绪，应如何在平时的比赛中发挥自身水平。

 

 

 

 

 

  两天的激烈训练文武兼修后，精彩的随机对抗赛检验大家两天的训练成果。

 

 

白队一开场便采用了全场紧逼战术，但效果不太明显，多次被黑队破紧逼，打了个10-0的梦幻开局。

得分榜第二的曹金海完全发挥开自己的能力，面对着防守人一步秒过，中远投手感火热到爆棚，弹无虚发，带领黑队遥遥领先。而白队零零散散地得分，分差甚至拉到10分开外。 

 

 

 

 

 

第四节开始风云突变，冯浩然一记三分+三个上篮带领白队拉开大反击的序幕，他和简中元两个大个子上演着后卫都比不上的灵活技巧，最后4分钟时居然反超比分！

双方不断相互反超的比赛进入最后的高潮阶段，谁也不想输掉这场对决！

 

 

 

 

最终黑队张君鸿大心脏命中关键三分，还剩19秒白队落后2分，可惜暂停回来后，曹金海与队友林永光致命三记抢断帮助黑队取得对抗赛胜利。

 

 

 

两天的耐高训练营虽然已经结束了，但是耐高四强球员们寒假的加训其实还在继续。

在深圳建立了易建联篮球训练中心后，如今阿联也把训练中心建到了广州，“我一直想带给青少年球员更专业的篮球课程，目前针对高中生、初中生和低年龄段的孩子，我们都有一些课程的设计。

”他说，“我能做的就是将这些高水平的篮球训练课程、基础的训练知识普及开，帮助他们。

所有职业球员走上这条路都是从兴趣开始的，兴趣加上专业的训练，我认为学生球员从学校走向职业是有机会的。”

2018-2019耐克高中篮球联赛将在两个月后战火重燃。再归来的他们，肯定已经完成一次脱胎换骨的升级。

就像易建联所说的：“用平常心去对待之后每一场比赛，但求胜心不能少。一生只有一次耐高，拼尽才能无憾！”

 

 

文章内容取自“热血学界篮球”
更多广州学界篮球资讯